تعرفي على أسرار شباب ورشاقة " هيدي كرم " في 7 خطوات

رانيا سعد الدين

الجمعة، 06 أبريل 2018 10:30 م

على الرغم من أن النجمة " هيدي كرم " تجاوز عمرها الثلاثين عام إلا أنها مازالت تحتفظ بجمال ورشاقة فتاة العشرين مما لفت لها الأنظار على الدوام ، وقد استطاعت في الفترة الأخيرة الظهور في العديد من الأدوار التي ابدعت فيها وكانت صاحبة إطلالة رائعة

وقد أزاحت الستار " هيدي كرم " عن أسرار جمالها ورشاقتها عبر حسابها على " الانستجرام" في الخطوات التالية

1- الفنانة " هيدي كرم" حريصة على اتباع نظام علاجي يعتمد على شرب 3 لتر ماء يومياً للحفاظ على نضارة البشرة وتخليص الجسم من السموم

2- لا يمكن أن تتناول وجبة العشاء بعد الساعة السابعة مساء فهي تتحول إلى دهون وتؤثر بشكل كبير على رشاقتها

3- هيدي كرم من عشاق تناول الأطعمة المعدة في المنزل ، لتتعرف جيداً إلى المكونات ولا تتناول أكلات غنية بالدهون المشبعة التي تؤثر بالسلب على الجسم والبشرة

4- الحرص على ممارسة الرياضة حتى لو كانت في المنزل

5- تنظيف البشرة جيداً في المساء هو أهم خطوة في الحفاظ على البشرة

6- استخدام الكريمات المغذية والحرص على اتباع بعض وصفات الجدات فهي فعالة للحفاظ على البشرة من الشيخوخة والعجز

7- السلام النفسي الذي يظهر اثاره على البشرة والجمال عامة ، فهي لا تسمح لأى مخلوق أن يضعها في حالة نفسية سيئة