اشتهر السموثي في هذه الأيام، فهو عبارة عن عصير بالثلج، وللتجديد في أطعمته المختلفة، يمكنك التعرف على طريقة عمل سموثي المانجو والخوخ.

المقادير:

نصف كوب مانجو مقطع لمكعبات.

نصف كوب خوخ مقطع مكعبات.

نصف  كوب موز مقطّع.

نصف كوب حليب .

  ملعقة صغيره عسل.

ربع  ملعقة صغيره الفانيليا.

طريقة التحضير:

نضع المانجو في الثلاثجة، حتي تتجمد، توضع وهي مجمدة في الخلاط مع الموز والخوخ ولعسل واللبن والفانيليا.

وبعد مزج الخليط يوضع في الأكواب، ويتناول، وبالهنا والشفا.

اقرأ أيضا ..

لحرق الدهون.. طريقة عمل سموثي الموز بالقرفة

بدلًا من الشاي.. حضري سموثي الفواكه المُنعش