ممارسة الرياضة من العادات التي يجب غرزها في عقول الأطفال، للحصول على عقل سليم وأيضا جسم سليم مدى الحياة.

فوائد ممارسة الرياضة

وحول ذلك يقول الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة، إن ممارسة الرياضة للأطفال هامة جدا، للحصول على صحة جيدة والوقاية من الأمراض، وفوائد أخرى لا تعد، ومنها:

1- تنشيط الدورة الدموية.

2- تقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب.

3- تساهم فى التقليل من تكوين الخلايا الدهنية بالجسم.

4- الحد من الإصابة بمرض السكر.

5- الحصول على جسم رشيق.

6- التقليل من شعور الطفل بالضغط النفسي.

7- تعزيز الثقة بالنفس.

اقرأ أيضا

هل تستطيع أي امرأة "حامل" ممارسة الرياضة؟

للسيدات.. لهذا السبب يجب ممارسة الرياضة بعد الخمسين