يعاني بعض الأفراد من خطر السمنة المفرطة بسبب زيادة الوزن، وتراكم الدهون في أجزاء متفرقة من الجسم، إذا كنتم من بينهم حضروا سناكس الزبادي والمكسرات المحمصة على الصباح.

المكونات :

كوب زبادي خالي الدسم

لوز محمص

عين جمل محمص

كاجو محمص

فستق محمص

ملعقتين من الشوفان

عسل ابيض

طريقة التحضير: 

قومي بتحميص المكسرات أولًا داخل الفُرن. 

في بولة عميقة ضعي الزبادي، واخلطيها بالعسل الأبيض للتحلية 

ضيفي الشوفان، ثم المكسرات المحمصة وقلبي المكونات جيدًا. 

اقرأ أيضًا..

طريقة تحضير سناكس الكمثرى بزبدة الفول السوداني

سناكس مغذي.. طريقة تحضير سلطة البيض اللايت