غالبًا ما تبحث ربات المنزل عن بعض المأكولات التي يتم تحضيرها سريعًا وبذات الوقت أن تكون صحية،وحرصًا من «دوت مصر»، على تقديم خدمات إخبارية متميزة من خلال مواقعها المتخصصة، ترصد «دوت طبخة»، طريقة تحضير التوست الأسمر بالتونة للدايت.

المكونات.

« علبة تونة، 4 شريحة توست أسمر، 4 عيدان بصل أخضر مقطع، 1 معلقة كبيرة زيت زيتون، عصير ليمونة، شرائح خس، شرائح طماطم، ملح، كمون».

طريقة التحضير.

«توضع التونة في طبق، ويضاف إليها البصل الاخضر وعصير الليمون وزيت الزيتون، وتخلط جيدًا، تتبل بالملح والكمون، وتخلط جيدًا، يبطن التوست بشرائح الخس ويوضع فوقها شرائح الطماطم، توزع فوقه التونة، ويقسم نصفين، تكرر العملية حتى انتهاء الكمية، يوضع في الطبق».

أقرأ أيضًا..

للدايت.. طريقة تحضير أقراص التونة المحمرة