"الكرش" من علامات زيادة الوزن، وبسبب شكلها الغير جيد يسعي الكثيرون للتخلص والقضاء منه بشتى الطرق.

ومما لا شك فيه أن "الكرش"، هو تراكم لدهون الجسم بمنطقة البطن، ويتسبب في ارتفاع حجمها وبروزها، وأشارت الدراسات الطبية الحديثة، أن هناك الكثير من الأكاذيب حول طرق التخلص والقضاء علي "الكرش"، ومنها:

1- "اوعي تاكل وجوع نفسك"، نصيحة مدمرة للصحة وقد تتسبب في الوفاة، نتيجة لفقدان الجسم الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها، وعليك تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة.

2- ممارسة رياضة وتمارين خاصة بشد البطن، من الأشياء الهامة جدا ولكن يجب التخلص من الدهون المتراكمة حوالها  أولا ثم شدها بالرياضة.

3- "عيش حياتك صح واتخلص من الكرش بالدواء دا"، من أهم الأكاذيب المدمر لصحتك، فأدوية التخسيس تدمر صحة القلب وقد تتسبب في الوفاة، تجنبها.

إقراء أيضا:

احذروا أيها الرجال.. الزواج يسبب السمنة وظهور الكرش

5 طرق فعالة للتخلص من الكرش بعد الولادة القيصرية