الشعور بالصداع الشديد، وآلام الحلق، والسعال، والتعب، وصعوبة في التنفس، والحمى، وآلام في الجسم، وما إلى ذلك، كلهما أعراض أصابتك بنزلات البرد الشديدة، ما قد تجعلك غير قادرة على الجلوس لساعات طويلة في أوشرب المشروبات الباردة، وتناول بعض الأطعمة، وما إلى ذلك، كما يمكنها أن تعوق الأنشطة العادية الخاصة بك، والإصابة المتكررة تؤكد على أن مناعة الشخص ليست قوية بما فيه الكفاية، كما انه يستغرق وقتا طويلا للشفاء، وعادة ما تكون الإصابة بسبب الميكروبات التي يحملها الغذاء والماء والهواء، بالإضافة إلى عادات الأكل غير الصحية، والاتصال مع المصابين، والتلوث، والانفلونزا، والطقس البارد، وما إلى ذلك.

ويقال أن هناك بعض العادات اليومية التي يتبعها العديد منا، يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالبرد، واليك تلك العادات بحسب ما أوردها موقع "bold sky" الهندي.

المصاعد الكهربائية:

ركوب المصعد الكهربائي له عامل كبير في الإثابة بالبرد، حيث انك تكون في وضع مغلق وبالقرب من المصابين، مما قد ينتقل إليك بالعدوى.

تعرض قدمك للهواء:

 من المهم الحفاظ على قدميك دافئة عن طريق ارتداء الجوارب، وخاصة خلال الرياح الموسمية والشتاء، فبرودة القدمين بشكل مبالغ فيه تجعلك عرضة للإصابة بالبرد..

تناول الكحول:

بعض المشروبات التي قد تحتوي على الكحوليات لها تأثير كبير على الجهاز المناعي، مما قد يجعل فرص الإصابة أكبر بسبب ضعف المناعة

اقرأ أيضًا:

تحدى نزلات البرد بدون أدوية

ليه بنتكتك في البرد؟