تعد وجبة الفطور هي الوجبة الأساسية التي تساعد في بناء الجسم، وتقويته، ولكنها غير كافية بدون بعض المشروبات التي تمد جسدك بكافة الفوائد الصحية والغذائية.

واليوم نقدم لكم سموثي الأفوكادو بالموز والبرتقال لإمداد الجسم بالدهون الصحية والبوتاسيوم، بالإضافة إلى فيتامين سي، واليكِ طريقة تحضيره.

المكونات:

• شرائح أفوكادو
• عصير برتقال
• فمرة موز
• عسل نحل للتحلية

طريقة التحضير:

اخلطي جميع المكونات السابقة في الخلاط الكهربائي حتى تمتزج سويًا، ويقدم العصير باردًا على الصباح.

اقرأ أيضًا:

للدايت.. ساندوتش الأفوكادو بالحمص

للدايت..طريقة سريعة لتحضير بيوريه الأفوكادو الحار