الكثير من النساء تعانين من زيادة الوزن وترغبن في عمل الرجيم، ولكن مشاكل الوزن لا تقتصر على زيادة الوزن فقط والرغبة في إنقاصه، فهناك الكثيرون يعانين من النحافة، لذا نقدم لكم اليوم 5 وصفات طبيعية لزيادة الوزن.

1. الخميرة واللبن:

قومي بخلط 4 ملعقة كبيرة من الخميرة مع كوب لبن وملعقة كبيرة من العسل الطبيعي وقلبيهم جيدا وتناوليه مرتين يوميا صباحا ومساءً.

2. الزبيب والموز واللبن:

قومي بخلط 20 حبة زبيب مع 3 حبة موز و3 كوب لبن و 2 ملعقة كبيرة لبن باودر و 10 حبات تمر و 2 ملعقة سكر و 3 ملعقة كبيرة عسل وإضربيهم جيداً إلى أن تتجانس تماماً وتناوليه مرتين يومياً.

3. الحلبة واللبن:

قومي بوضع 4 ملعقة كبيرة حلبة في الماء وإغليها على النار أربع أو خمس مرات يومياً مع تغيير المياه في كل مرة ثم قومي بطحن الحبوب وتنعيمها وضيفي بنفس مقدارها بعدد طحنها دقيق وإعجينهم وضيفي لهم كوب لبن وملعقة كبيرة من العسل وضعيه على النار وتناوليه دافئاً بالهناء والشفاء.

4. التمر والعسل وجوز الهند:

قومي بخلط 3 حبات تمر مع 2 ملعقة كبيرة عسل مع 3 ملعقة كبيرة جوز الهند وتناوليهم بعد كل وجبة أساسية.

5. الأعشاب واللبن:

قومي بغلي كوب لبن مع أوراق البابونج والمرمرية والزعتر والينسون و3 حبات تمر وتناوليهم مرتين يومياً مع الفطار ومع العشاء.

اقرأ أيضاً :

"عشان تنوري يوم فرحك".. 5 وصفات منزلية لتبييض الجسم

اصبغي براحتك ومتخافيش.. 5 وصفات منزلية لتنعيم الشعر المصبوغ

"مش كل ما تزعل تاكل".. 5 طرق لإنقاص الوزن بدون رجيم