هناك الكثير من المشروبات لإذابة الدهون وخاصةً دهون البطن ولكن غالبيتها مشروبات ساخنة فلا تتفق مع هذا الجو الحار لذا نقدم لكم اليوم المشروب البارة لحرق الدهون.

المقادير:

8 كوب مياه.

1 ملعقة صغيرة زنجبيل.

15 ورقة نعناع.

2 ليمونه كبيرة.

1 ملعقة صغيرة قرفة.

2 حبة خيار متوسطة الحجم.

طريقة التحضير:

في طبق قومي بخلط أوراق النعناع مع الزنجبيل والقرفة وقلبيهم جيداً مع المياه.

قومي بتقطيع الليمون والخيار لشرائح رفيعة وضيفيهم على خليط المياه وضعي الخليط كله في الثلاجة لليوم التالي.

قومي بتصفيه المياه من هذه المكونات وإشربي كوب كبير من المياه صباحاً.

إقرأ أيضاً : للتغلب على حر الصيف.. طريقة عمل المشروب الحارق للدهون

المشروب الأحمر للدايت في هذا الجو الحار