التوقيت السبت، 23 نوفمبر 2024
التوقيت 07:49 ص , بتوقيت القاهرة

"عشان الحر".. طريقة تحضير "سموثي" الكنتالوب الحامض

حضري سموثي الكنتالوب الحامض، الذي يمدك بالطاقة، ويعوضك المياة المفقودة من الجسم خلال فترة الصيف، وإليكِ الطريقة.


السموثي


المكونات:


  • شرائح كنتالوب.
  •  كوب لبن.
  • أوراق نعناع.
  • نصف ليمونة.
  • ملعقة سكر أبيض.
  • مكعبات ثلج.

اقرأ ايضًا: لعلاج ترهلات الثدي.. سموثي الخوخ بالصويا


طريقة التحضير


  1. اخلطي الكنتالوب مع اللبن، ثم ضيفي السكر والليمون.
  2. ضعي أوراق النعناع ومكعبات الثلج، واخلطيهم جيدًا.