لصحتك.. طريقة عمل شيش طاووق دايت
شيش طاووق دايت
السبت، 29 يوليو 2017 09:00 م
لتناول ما تحب دون الخوف من الإخلال بنظام الدايت الخاص بك، ولأن الشيش طاووق من أصناف الطعام التي يعشقها الجميع، نقدم لك طريقة لإعداده بطريقة صحية ومناسبة للدايت.
المكونات:
1 ك شيش طاووق.
1 كوب زبادي.
ملعقتان مايونيز.
2 حبة فلفل ألوان.
فصان ثوم مهروس.
2 حبة بصل مقطعة شرائح.
ملعقتان زيت زيتون.
1 ملعقة كبيرة دبس رمان.
فلفل أسود حسب الرغبة.
طريقة التحضير:
- تبلي الشيش طاووق بالتوابل ودبس الرمان والبصل والثوم والزبادي والمايونيز، واتركيها في الثلاجة ليلة كاملة.
- رصي الشيش طاووق في أعواد ومعه شرائح البصل والفلفل الألوان، وضعيها في صينية، واشويها على الجريل، حتى تنضج من كل النواحي، وقدميها بالهناء والشفاء.
لا يفوتك