للدايت.. طريقة تحضير البان كيك اللايت
السبت، 29 يوليو 2017 06:30 م
حضري لأولدك "البان كيك" الدايت، للحفاظ على صحة أجسامهم، ومواجهة زيادة الوزن، فضلًا عن دوره في حرق الدهون، وتقليل السعرات الحرارية.
المكونات:
- كوب دقيق
- ملعقة سكر
- قرفة مطحونة
- بايكنج باودر
- رشة ملح
- كوب حليب منزوع الدسم
- زيت للقلي
- ملعقة ماء
- فانيليا
- زبدة
طريقة التحضير:
- قومي بخلط الدقيق والقرفة مع السكر والبيكنج باودر والفانيليا
- ضيفي الحليب، والزيت والماء تدريجيًا واخفقيهم جيدًا مع الخليط
- في مقلاة تيفال، قومي بسكب الخليط ليحتمر وجه، ثم أطهي الوجه الأخر حتى ينضج البان كيك ويقدم باردًا.
لا يفوتك
