لكل الأشخاص الملتزمين بنظام غذائي وصحي من أجل الريجيم "الدايت"، نقدم لكم طبق من فواكه بالقرفة ليصبح لديكم فواكه مشكلة ذات قيمة غذائية مرتفعة ومفيدة.

المكونات:

فراولة مقطعة

خوخ مقطع

كمثرى مقطع

كيوي شرائح

تفاحة مقطعة

ملعقة صغيرة قرفة

برتقال

عصير بدون سكر

عصير برتقال بدون سكر

عصير ليمون بدون سكر

طريقة التحضير:

في إناء على النار نضع عصير الأناناس وعصير الليمون والبرتقال والقرفة ونتركهم على النار حتى الغليان.

ثم نوزع الكمثرى والخوخ وباقي الفاكهة في أطباق التقديم ونضعها في الثلاجة لحين أن تبرد.

ثم يصب فوقها عصير الأناناس والبرتقال والليمون بعد أن يبرد وتقدم باردة.