التوقيت السبت، 23 نوفمبر 2024
التوقيت 10:33 ص , بتوقيت القاهرة

سناكس للدايت.. توست الخيار والجبنة

إذا كنت ممن يتبع نظامًا غذائيًا، لتنظيم معدل السعرات الحرارية، فأنت بحاجة الى تناول "سناكس" سريع بين الوجبات، واليك توست الخيار لتناوله خلال فترات الريجيم.


توست


المقادير:


  • شرائح توست أسمر
  • شرائح خيار
  • جبنة قريش
  • ملعقة زيت زيتون
  • ملعقة زعتر

طريقة التحضير


  1. اخلط الجنبة مع الزيت، والزعتر جيدًا
  2. قوم بفرد خليط الجبنة على التوست، ومن ثم ضع شرائح الخيار، ثم قطعة أخرى من التوست، وهكذا حتى يقدم.