خلال فصل الصيف تحتاج الى مشروبات تمدك بالطاقة وتعوض الجسم عن المياه التي يفقدها نقدم طريقة تحضير سموثي المانجو بالزبادي. 

المكونات

ثمرة مانجو مقطعة إلى شرائح

كوب زبادي كامل الدسم

كوب من الثلج المجروش

تحلية (سكر أو عسل حسب الرغبة)

طريقة التحضير 

إضافة المكونات الى الخلاط، حتى تمتزج المكونات معا.

يصب الخليط فى كوب ويزين بالنعناع