فيديو| تمارين لنفخ الخدود وشد والوجه
لجسم رشيق ممشوق يجب أن تحافظي على الرياضة بشكل مستمر، وللحفاظ على بشرة شابة خالية من التجاعيد يجب أن تقومي بعمل تمرينات لشد عضلات الوجه و تنشيط الكولاجين، لذلك قدمت مدونة التجميل جويل تمارين لنفخ الخدود وشد الوجه.
اقرأي أيضاً: صور متحركة| مساج للوجه للتخلص من التجاعيد والتوتر
تتضمن التمرينات:
1- تمرين للرقبة: الرقبة بحاجة إلي عناية لا تقل عن اهتمامك ببشرة وجهك فهي منطقة يظهر عليها علامات العجز أيضاً لذلك قومي بتمارين والتزمي إيضاً بترطيبها يومياً.
2- تمارين الخدود: الخدود بحاجة إلي تمرين حتى تحافظ على عضلاتها مشدودة ونمنعها من الترهل مع الوقت.
3- تمارين الجبين: منطقة الجبين من أول المناطق التي تتعرض للتجاعيد بشكل مبكر ولحمايتها قومي بتدليكها يومياً من الداخل للخارج.
4- تمارين العيون: منطقة العيون تتعرض لعلامات وخطوط مع تعبيرات الوجه لذلك يجب أن تعتني بها جيداً.
اقرأي أيضاً: فيديو| نصائح لمكياح صاحبات العيون الضيقة
للمزيد عن طرق العناية بالبشرة تابعينا هنا