تمر المرأة بالعديد من الأزمات خلال  فترة الحمل، وأكثرها زيادة الوزن، ويرجع السبب في السمنة خلال هذه الفترة إلى زيادة نسبة الماء بالجسم، والإسراف في تناول الأطعمة غير الصحية، بحسب ما أكدت الدكتورة منى الجمال أستاذ عيوب التمثيل الغذائي والتغذية العلاجية.

وأضافت "الجمال"، أن  سوء التغذية  وتناول الأطعمة المشبعة بالدهون هي السبب الرئيسي في زيادة وزن المرأة أثناء فترة الحمل، وبالطبع وزن الجنين والماء المحاط به، من الأشياء الأساسية في تعرضها لزيادة الوزن.

وأخيرا، تقول أستاذ التغذية العلاجية، أن زيادة الوزن الطبيعية للمرأة أثناء فترة الحمل من 10 إلي 15 كيلو فقط لا غير، ويتم التخلص منها فور الولادة علي مدار شهر، وترجع الأم لوزنها الطبيعي، ولكن الأكثر من ذلك يعد زيادة بالوزن.

اقرأ أيضا..

بينها أوضاع النوم.. 5 نصائح لتقليل آلام الظهر للمرأة الحامل

"هتحافظي على صحتك أنتي والجنين".. أفضل تمارين رياضية للحامل