اتباع أنظمة الدايت الغذائية للتخلص من الوزن الزائد لا يعني الحرمان من تناول الحلوى اللذيذة والشهية، واليوم نُقدم لكِ طريقة تحضير كرات الشوفان بالقرفة والشكولاتة، تعرفي عليها.

المكونات:  

كوب شوفان

½ كوب زبدة فول سوداني

¼ كوب عسل

¼ كوب بودرة كاكاو

¼ كوب جوز هند مبشور

¼ كوب جنين القمح

فانيليا

رشة قرفة

طريقة التحضير:

اخلطي الشوفان مع العسل وزبدة الفول السوداني

ضيفي الكاكاو وجنين القمح، والفانيليا والقرفة، واخلطي جميع المكونات جيدًا.

شكلي الخليط على هيئة كرات صغيرة، ثم اغمريها في جوز الهند المبشور.

ضعي الخليط في الثلاجة، وانتظري حتى يتماسك ويُقدم مع الشاي.

اقرأ أيضًا..

"بين الحلو والحادق".. أصناف شهية مع حبوب الشوفان

للدايت.. سناكس الشوفان بالفواكه والكاكاو