يعتقد الكثيرون خطأ أنه يوجد علاقة قوية بين فصل الشتاء وزيادة الوزن، وأن البرد هو السبب الرئيسي في زيادة أوزانهم ولكن هذا الاعتقاد خاطئ والدليل على ذلك أن الجو في الدول الأجنبية أكثر برودة ومع ذلك تتمتع أجسامهم بالإنسيابية والرشاقة، ولذا نقدم لكم اليوم دراسات تؤكد أن الشتاء سبب رئيسي في خسارة الوزن.

العلاقة بين خسارة الوزن وفصل الشتاء:

أثبتت دراسة حديث لعلماء يابانيين أن البقاء في درجة حرارة 17 درجة مئوية لمدة ساعتين يوميًا له قدرة كبيرة على تخليص الجسم من الدهون الزائدة الموجودة به لأن الجسم يزيد من معدل حرق الدهون للحصول على الدفء، فعلى الفرد الاهتمام بالرياضة وتناول أطعمة ذات سعرات حرارية عالية لتعويض الجسم عما يفقده من دهون خلال عملية الحرق لتدفئة الجسم.

كما أثبتت دراسة أخرى نشرتها مجلة "فوكس" الأمريكية أن فقدان الوزن والدهون في الشتاء يتوقف على دور بكتريا معوية تتأثر بدرجة الحرارة خارج الجسم، كما أثبتت أن العيش أن الطقس البارد يزيد من معدل الحرق للطاقة في الجسم.  

اقرأ أيضًا :

فيديو.. اهربي من "قشف" الشتاء.. طريقة عمل اسكراب لتقشير الجلد الميت

علاج تشققات القدم بزيت الزيتون في الشتاء

خلطة شمع العسل لترطيب اليدين في الشتاء