التوقيت الجمعة، 22 نوفمبر 2024
التوقيت 05:43 م , بتوقيت القاهرة

أخصائية تغذية: اللب يزيد من خطر الاكتئاب

يُفضل العديد من الأشخاص وخاصة فئتي الشباب والأطفال تناول المُسليات طوال اليوم، كاللب والفشار والمكسرات دون تنظيم غذائهم بشكل صحي ومتوازن.


من هنا، حذرت نورا حسب الله، أخصائية التغذية العلاجية، من تناول تلك المسليات لأنها مليئة بالنشويات والدهون، كما إنها غنية بعنصر الأوميجا 6 التي تُزيد من خطر تراكم زيادة الجسم.



وأضافت حسب الله خلال حديثها ببرنامج "ست الحُسن" المُذاع على فضائية "ON E"، إن تناول اللب والفشار بكثرة يُزيد من خطر الإصابة بأمراض الاكتئاب.


اقرأ أيضًا: 


طبيب نفسي: علاج الاكتئاب في 14 يوما دون دواء


قد يؤدي للانتحار.. علاج الاكتئاب بعد الولادة وأسبابه