القهوة والشاي من أكثر المشروبات شعبية في جميع أنحاء العالم، حيث تعد مادة الكافين الموجودة بالمشروبين بالنسبة للعديد من المواطنين بمثابة الوقود اللازم لماكينة الجسد لكي تعمل، خصوصاً عندما لا نزال نشعر بالكسل في الصباح.

ووفقا للدراسات، تتفوق القهوة على الشاي في نسبة الكافين، لأن كوب الشاي يحتوي على 40 ملي جرام من الكافين، في حين تحتوي نفس الكمية من القهوة المغلية على كمية من الكافين تتراوح ما بين 80 إلى 115 ملي جرام.

وقد توصلت دراسة العام الماضي أجريت على أكثر من 300 ألف مشارك إلى أن تناول كوب من القهوة يومياً يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 8%، على النقيض من ذلك، المشروبات الأخرى (كالمشروبات الغازية المحلاة) تزيد من خطر الإصابة بالأمراض العقلية.

وبحسب بي بي سي، يساعد كل من المشروبين على حماية القلب، رغم أن الدليل على ذلك أقوى بالنسبة للقهوة، بينما يبدو أن الشاي يقي من الإصابة بعدد من أنواع السرطان، ربما لأنه يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة.

الإنفوجرافيك التالي يوضح ترتيب الدول من حيث إستهلاك الشاي والقهوة ف على مستوي العالم.

اقرأ أيضا..

دراسة: تناول 3 فناجين من القهوة يوميا يقلل من احتمالات الوفاة