إذا كنتِ تتبعين أنظمة الدايت الصحية، لإنقاص الوزن، والتخلص من الدهون اللازمة، إليكِ طريقة تحضير مشروب البودينج اللايت، لتتناوليه في ليالي الشتاء الباردة، وإليكِ الطريقة بخطوات خبيرة التغذية سالي فؤاد. 

المقادير: 

كوب حليب خالي الدسم 

ملعقة كاكاو خام غير محلى 

ملعقة نشا 

ملعقة سكر دايت 

قرفة 

فانيليا 

بودرة قهوة سريعة الذوبان

طريقة التحضير: 

على نار هادئة ضعي اللبن، ومعه الكاكاو الخام حتى يغلوا جيدًا، ضيفي القهوة والفانيليا والقرفة، واستمري في التقليب . 

على الجانب الأخر اذيبي النشا في الحليب البارد، ثم ضيفيه إلى الخليط، وقلبي جيدًا. 

قلبي جيدًا حتى يتكاثف القوام، ويُرفع من على النار. 

اقرأ أيضًا: 

طريقة عمل بودينج التوست بالشيكولاتة

طريقة عمل بودينج الموكا النباتي