تقدم لكم "دوت طبخة" اليوم طريقة عمل شوربة الشوفان كويكر للدايت، فهي من الوصفات السهلة وسريعة التحضير المفضل تناولها في فصل الشتاء، للتدفئة مع الحفاظ على الوزن والاستفادة من فوائد الشوفان الغنية، فهو مليء بالعناصر والفيتامينات الهامة التي تعطي شعورًا بالشبع، وتساعد في عملية الهضم، وإليكم طريقة التحضير.

المقادير:

6 ملعقة كبيرة شوفان كويكر.

1 حبة بصل متوسطة الحجم مفرومة.

3 حبة طماطم مفرومة.

½ حبة فلفل أخضر مفرومة.

1 مكعب مرقة دجاج.

2 ملعقة كبيرة صلصة طماطم.

1 حبة ليمون أسود.

6 كوب ماء.

1 ملعقة صغيرة ملح، بهارات مشكلة.

½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون، بابريكا.

1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

طريقة عمل شوربة الشوفان كويكر:

قومي بتقليب البصل في الزيت على نار متوسطة إلى أن يذبل البصل ويتغير لونه، ثم قومي بإضافة الطماطم، ومرقة الدجاج، والفلفل، والليمون وقلبي المكونات جيدًا.

ثم قومي بإضافة صلصة الطماطم، والماء، والشوفان، والملح، والتوابل وقومي بالتقليب جيدًا، واتركي الشوربة على النار إلى أن تغلي على نار هادئة لمدة 20 دقيقة، ثم قومي بتقديمها ساخنة بالهناء والشفاء.

اقرأ أيضًا:

للدايت.. شوربة البطاطا بمخلل الفلفل الأخضر

طريقة عمل شوربة الفول السوداني التايلندية

طريقة عمل شوربة الكوسة بالشوفان للدايت

طريقة عمل شوربة المينيستروني الإيطالية

شوربة الفاصوليا البيضاء بالسبانخ للدايت