نقدم لكم اليوم طريقة عمل سموثي الذرة بالتمر، لتغذية أولادك ومدهم بالطاقة والحيوية في اليوم العالمي للطفل، فالتمر له الكثير من الفوائد ويعد علاجا فعالا لإزالة السموم من الجسم، ولذا نقدمه لكم اليوم برقائق الذرة وهو سموثي، وإليكم طريقة التحضير.

المقادير:

2 كوب لبن.

1/2 كوب من رقائق الذرة.

1/3 كوب من التمر المفروم.

5 مكعبات ثلج.

سكر أو عسل للتحلية.

طريقة عمل سموثي الذرة بالتمر:

قومي بغسل التمر جيدا وجففيه، ثم قومي بتقطيعه لقطع صغيرة، وقومي بضربها في الخلاط مع رقائق الذرة واللبن واضربيهم جيدا إلى تمام تجانس المكونات، ثم قومي بعد ذلك بإضافة مكعبات الثلج واضربي جيدا لحين تجانس المكونات ويكون المشروب سميكا، ثم قومي بعد ذلك بإضافة السكر أو العسل واضربيه، وقومي بصبه بعد ذلك في كاسات التقديم وقدميه بالهناء والشفاء.

اقرأ أيضًا:

طريقة عمل دبس التمر في البيت

لنشاط أولادك.. طريقة عمل بسكويت التمر بالشيكولاتة

طريقة عمل هريسة الذرة الإسكندرانية