مرور المرأة بفترة الحمل يتطلب منها أسلوب غذائي مُحدد وصحي، فعادًة الطعام الذي تستهلكه يكُن هو المسئول عن تغذية الطفل داخل رحمها، فصحة النظام الغذائي للأم، يعود على صحة الطفل أيضًا، كما أنه يقضي على الكثير من المضاعفات.

 وعلى الجانب الآخر إذا كنت تحملين توأمًا فهناك بعض الأطعمة الخاصة التي يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي، تعرفي عليها.

اقرأ أيضًا:

املأ حياتك بـ"البيض".. فوائد عظيمة لـ"المخ والقلب والمرأة الحامل"

الكبدة والتونة أطعمة تعرض الحامل للتسمم