يعاني بعض الأشخاص من النحافة المُفرطة بسبب سوء التغذية، أو كثرة الإجهاد، أو لعوامل وراثية ومرضية قد تتسبب في عدم استفادة الجسم من الطعام.

وعلى هذا الجانب، قدم الكابتن "مينا سمير" المسؤول عن صفحة "maxx girl" المعنية بالصحة والرشاقة، عدة نصائح لعلاج النحافة، جاءت كالتالي:

• اتباع نظام غذائي صحي لعلاج النحافة وزيادة الوزن في مناطق الأنوثة.

ولمعرفة أفضل أنظمة النحافة الغذائية اضغط هنا:

• المواظبة على الذهاب لصالات الرياضة بحد أدنى 3 أيام في الأسبوع.
• رفع الأثقال بحد أدنى مرتين أسبوعيًا.

• لعب تمارينات الكارديو بانتظام، لرسم الجسم وتحديده.

• تناول المكلات الطبية للعلاج سريعًا
• شرب ما لا يقل عن 15 كوب مياه يوميًا.

اقرأ أيضًا:

من غير مكملات.. طريقة تحضير مربى البلح لعلاج النحافة

نصائح للتخلص من إدمان "النحافة" المرضي