اقترب الشتاء وأغلب المنازل تستعد بإخراج الأغطية الشتوية والبطاطين ولكن عند أول مرة تستخدم بها أغطية السرير هذا الموسم تذكر جيداً ان لا تغطي رأسك.

العقل السليم في الجسم السليم هكذا تلقينا في المدرسة أول درس عن صحة العقل ومدى أهمية الحفاظ على سلامة العقل والمخ ولأن أمراض العقل صعب علاجها، فمن الأفضل أن نأخذ احتياطنا.

للحفاظ على سلامة المخ لا تغطي رأسك لأن تغطية الرأس أثناء النوم تعمل على تقليل كمية الأكسجين التي تدخل إلى الجسم عن طريق الأنف بسبب منع الغطاء من تجدد الهواء ويدخل للأنف بدلاً من الأكسجين ثاني أكسيد الكربون، ومع قلة الأكسيجن الداخل للجسم تقل نسبة الأكسجين في الدم، وهذا ما جاء في تقرير طبية تنشرها موقع "bored panda"

ويحدث هبوط في الدورة الدموية وتخثر الدم بالدماغ.

لذلك نستيقظ من النوم ونحن نعاني من الصداع والإرهاق.

اقرأ أيضاً..

هل تعلم | "الجاثوم" والجنية العجوز.. أسباب "شلل النوم" وعلاجه