لقوام رشيق.. طريقة تحضير سلطة "بذور الشيا"
الأربعاء، 18 أكتوبر 2017 10:54 م
ينصح خبراء التغذية عادةً بتناول أطباق السلطة مع الوجبة الرئيسية من أجل حرق الدهون، والحصول على قوام رشيق وصحي، واليوم نقدم لكم طريقة تحضير سلطة بذور الشيا.
المكونات:
- شرائح خيار
- شرائح طماطم
- ورق خس
- زيت زيتون
- مكعبات جبنة
- عصير ليمون
- بذور شيا
طريقة التحضير
في بولة الطعام، لخلطي الطماطم والخيار والجبن سويًا
ضييفي زيت الزيتون وعصير الليمون للخليط، ثم بذور الشيا
ضعي ورق الخس في النهاية للتزيين.
اقرأ أيضًا:
للدايت| طريقة عمل سلطة الجزر والبسلة
لا يفوتك
