ماذا ترى عندما تنظر في المرآة؟ هل ترى أنفا كبيرا جداً، وجه كبير ، فماً أصغر من اللازم؟ هذا ما شاهدته مدونة الفيديو الأمريكية راشيل ليفين، لكنها سرعان ما ندمت على كلامها عندما رأت طفلة تبلغ من العمر خمس سنوات أمامها.

أغلبنا يقسو على نفسه بالكلام، ويواجه نفسه بعيوبه والتي قد لا تكون موجودة فعلاً، لكن ماذا لو تخيلت نفسك مثل هذه الطفلة التي تشعر بالسوء من هذا الكلام وهذا النقد اللاذع لكل شيء.

في هذا الفيديو أرادت راشيل، أن تجعلنا تفكر مرة أخرى في نظرتنا لأنفسنا، وأن نحبها ونرى إيجابياتها لأنها تستحق ذلك.

لماذا يجب أن نحب أنفسنا؟

أجابت الدكتورة هنا رضوان الإخصائية النفسية عن هذا السؤال، وقالت إن حبنا وتقبلنا لأنفسنا هو الخطوة الأولي لشكل علاقتنا بمن حولنا، فالناس يرون ما نراه في أنفسنا، وإذا لم تكن تحب نفسك وتحترمها وتقدرها لا تطلب من الآخرين أن يبادلوك بنفس الشعور.

اقرأ أيضاً:

5 أخطاء تدمر علاقتك الجديدة.. تجنبها تماما

ثبت علاقتك بمديرك بـ 7 خطوات