إذا كنتم تتبعون أنظمة الدايت الغذائية لحرق الدهون، وزيادة الإحساس بالشبع، اليكم طريقة تحضير سناكس التوست المحمص بالخضروات، لتناوله مع وجبتك الرئيسية.

المكونات:

• توست محمص "شرائح"
•  خس كابوتش
• شرائح  طماطم شيري
• شرائح بصل
• عصير ليمون
• زيت زيتون
• جبنة بارميزان
• ملح – كون – فلفل أسود

طريقة التحضير

في بولة صغيرة اخلطي الزيت والليمون مع التوابل

 في طبق التقديم قطعي الخضروات، واخلطيها سويًا، ثم ضعي شرائح التوست المحمصة

ضيفي خليط الزيت، والليمون، وقلبيهم جيدًا ثم ضعي الجبن على الوجه.

اقرأ أيضًا:

للدايت| طريقة عمل سلطة الجزر والبسلة

للدايت.. طريقة تحضير سلطة البيض والعدس