حضري لأولادك سموثي التفاح بجوز الهند مع وجبتهم المدرسية صباح كل يوم، للاستفادة من الفوائد الغذائية الموجودة بالعصير، فضلا عن مذاقه اللذيذ، الذي يغنيهم عن المشروبات المُعلبة والمحفوظة، واليكِ الطريقة. 

المكونات:

• شرائح موز
• شرائح تفاح 
•  كوب لبن جوز الهند
• عسل أبيض للتحلية
• فانيليا

طريقة التحضير:

اخلطي الموز والتفاح مع حليب جوز الهند بالخلاط الكهربائي جيدًا

ضيفي العسل والفانيليا للخلط واستمري حتى تمتزج المكونات، وقدميه باردًا.

اقرأ أيضًا:

بدلًا من الشاي.. حضري سموثي الفواكه المُنعش

احرقي الدهون.. سموثي الجزر بالقرفة المنعش