"لو بتشتغلي وبتحتاري في الأكل".. 3 خطوات لتحضير وجبات الأسبوع
الأربعاء، 27 سبتمبر 2017 07:10 م
تعاني الكثير من النساء العاملات في حيرة إعداد الطعام وبالطبع الميزانية لا تكفي لشراء الوجبات الجاهزة يومياً لذا نقدم لكم اليوم 3 خطوات طرق لتحضير وجبات الأسبوع يوم الأجازة لترتاحي باقي الأيام وتقومي بالقليل من المجهود لعمل أشهى الأكلات في أيام العمل.
1. الفريزر:
عليكِ الاعتماد على الفريزر قد المستطاع في الوجبات التي تريدين تناولها فقومي بتجهيز وجبات الأسبوع وضعيها بالفريزر وبعد الإنتهاء من العمل كل ما عليكي هو الذهاب للبيت وإخراج الطعام من الفريزر وتسخينه وتناوله.
2. شراء المتطلبات:
عليكي شراء الأشياء التي ستحتاجينها في إعداد طعامك لكي لا ينقصك شئ وتأخذي الكثير من الوقت.
3. منيو لأكل الأسبوع:
اليوم الأول:
قومي بعمل شوربة البطاطس بالبصل الأخضر فهى شوربة مفيدة ومغذيه وستمدهم بالطاقة والفئ في الشتاء وللمقادير وطريقة التحضير إضغط هنا.
اليوم الثاني:
قدمي لهم طاجن المكرونة بالمشروم والجبنة فهو غني بالفيتامينات وسيفضله أولاك وللمقادير وطريقة التحضير اضغط هنا.
اليوم الثالث:
قدمي لهم أجنحة الدجاج بأكثر من طريقة سيفضلونها ويحبونها كثيراً وللمقادير وطريقة التحضير اضغط هنا.
اليوم الرابع:
اعمليلهم كرات السجق بالجبنة ودلعيهم وللمقادير وطريقة التحضير اضغط هنا.
اليوم الخامس:
اعمليلهم القرنبيط بانيه ودفيهم في الشتاء وللمقادير وطريقة التحضير اضغط هنا.
اليوم السادس:
جهزليهم فطائر بالخضار والبطاطس طعمها حلو ولذيذة وللمقادير وطريقة التحضير اضغط هنا.
اقرأ أيضاً :
