الوزن الزائد مشكلة يعاني منها نسبة كبيرة من الأشخاص، ويفعلون ما يستطعون للقضاء علي هذه الأزمة التي تعرض حياتهم للخطر، وحول ذلك رصد "دوت حياة"، أحدث نظام غذائي للتخسيس، وهو "رجيم القرفة والعسل".

يعتمد هذا النظام الغذائي علي الإكثار من تناول مشروب القرفة بالمحلي بالعسل الأبيض،  5 مرات يوميا، وذلك قبل تناول الوجبات، لأنه يعمل علي تقليل كمية الطعام المتناول، وزيادة نسبة حرق الدهون بالجسم، وهذا يجعلة يساهم في التخلص من 4 كيلو بالأسبوع.

وجبة الإفطار: كوب حليب + تفاحة+ قطعه توست سن.

وجبة الغذاء: شريحة سمك أو لحم أحمر أو قطعة دجاج منزوع الدهن أو مشوي + شوربة خضار + قطعة توست سن.

وجبة  سناك قبل العشاء: طبق فواكه مشكلة.

وجبة العشاء:سلطة خضار+ بيضتان مسلوقتان + شريحة توست + زبادي.

اقرأ أيضا ..

خبيرة تغذية: القرفة والعسل لوزن مثالي وفوائد صحية أخرى

«عشان حرق الدهون».. رول القرفة والعسل الدايت