إذا كنتِ ممن يبحثن عن الجسد الممشوق والقوام المثالي، فأنتِ بحاجة الى ممارسة التمريينات الرياضية، واتباع أنظمة الغذاء الصحية، لذا نقدم لك طريقة سريعة لتحضير سناكس الشوفان بالزبيب، لتتناوليه يومًا على الفطار. 

المقادير:

• كوب حليب.
• 1/2 كوب شوفان.
• 1/4 كوب زبيب أسود.
• مكسرات محمصة.
• رشة قرفة.
• عسل ابيض للتحلية.

طريقة التحضير

سخني الحليب على نار متوسطة، ثم اخلطيه مع الشوفان والعسل والقرفة.

يضيفي المكسرات والزبيب، وقدميه دافئًا..

اقرأ أيضًا:

للدايت.. سناكس الشوفان بصوص الفراولة

"سناكس".. طريقة تحضير خبز الجبن المدخن للدايت