مكونات السحلب من مكسرات ونشا وحليب كامل الدسم بالإضافة إلى السكر، تمنحك جرعة عالية من السعرات والدهون، ومع قلة الحركة في فصل الشتاء، يكون كوب السحلب كفيلا بزيادة وزنك بشكل ملحوظ، الآن يمكنك الاستمتاع بالطعم والدفء والحفاظ على الوزن مع السحلب الدايت.

المقادير:

2 كوب حليب خالي الدسم
2 ملعقة كبيرة قرفة
2 ملعقة كبيرة سحلب
1 ملعقة كبيرة ماء زهر
¼ ملعقة صغيرة فص مستكة

الطريقة:

- اسكب الحليب في إناء وأضف إليه السحلب والمستكة، ثم قلّب حتى تذوب المكونات.

- ضع القدر على النار مع التقليب المستمر، وبعدها أضف ماء الزهر وقلّب مرة أخرى.

- صب السحلب في الأكواب، ورش القرفة على وجه الكوب.