الفجل الأحمر من الأطعمة الهامة لصحتك حيث إنه يحتوى على العديد من العناصر الغذائية المهمة، فهو يحتوى على مضادات الأكسدة والفيتامينات التى تجعل الجسم أكثر حيوية ونشاطا، وتناوله يمد الجسم بالعديد من الفوائد ويقدمها موقع "healthline" الطبى.

فوائد الفجل الأحمر

- يحافظ على صحة الجهاز التنفسى ويقلل فرص الإصابة بالالتهاب الرئوى والتهاب الشعب الهوائية.

 -يحد من التعرض والإصابة بسوء الهضم، ويحافظ على صحة المعدة والأمعاء.

-  يقضى على السموم المتراكمة فى الجسم ويحافظ على نظافته.

-  يقلل فرص الإصابة بمرض السرطان.

- يقوى الجهاز المناعى فى الجسم ويحد من تعرضه أو للإصابة بأمراضه المختلفة.

- تقوية صحة العظام ويقلل فرصة الإصابة بالكسور أو هشاشة العظام.