يساعد الماء على إبقاء الجسم رطب بشكل جيد، وهو أمر ضروري لنمو وصحة الخلايا لتعمل بشكل صحيح.

ـ وفيما يلي أهم 5 فوائد صحية لمياه الشرب، وفقاً للموقع الطبي "top5homeremedies".

1-  الماء يخفف التعب والإرهاق

2-  الماء يحسن المزاج

3-  يوقف الصداع والصداع النصفي

4-  يساعد على الهضم والإمساك

5-  فقدان الوزن

6-  ينظف الجسم من السموم

7-  يحتفظ بشباب البشرة

8-  ينشط الدورة الدموية

9-  يذيب جلطات الدم