الأكل الصحي أصبح شيئا مهما في حياتنا. إليكم نوع جديد من السلطات التي تمزج بين الطعم الحلو والحادق "sweet and sour". طريقة عمل سلطة التوت بالسبانخ.

*المكونات

-34 بولة من ورق السبانخ الصغير 

- كوب من التوت الطازج 

- 14 بصلة حمراء مقطعة شرائح رفيعة

- 14 كوب جبنة فيتا 

- 14 كوب فستق 

*مكونات الصلصة

-34 كوب من التوت "يمكن إضافة فراولة"

- 23 كوب زيت زيتون

- 14 كوب خل تفاح 

- 12 ملعقة ملح صغيرة 

-14 ملعقة فلفل أسود صغيرة 

-ملعقتين عسل أبيض كبار 

- 14 كوب ماء 

*طريقة الإعداد

توضع كل المكونات الأولى في بولة سويا، ثم تخلط كل مكونات الصلصة وتوضع على البولة، ويصبح لدينا طبق سلطة مختلف ولذيذ.