التوقيت الجمعة، 22 نوفمبر 2024
التوقيت 11:56 ص , بتوقيت القاهرة

4 إرشادات للتخلص من "وجع القلب" 2014

قبل نهاية عام 2014 أنت في حاجة إلى عمل كشف حساب، لما حدث خلال هذا العام، والأخطاء المتكررة، والتعامل مع نفس الأمور التي تسبب الصداع ووجع القلب، مرارا وتكرارا، إذا أردت أن تبدأ عاما جديدا، يجب أن تتخلص من بعض العادات السيئة، ويوضح خبير التنمية البشرية إبراهيم السيد، بعض تلك الأخطاء، ويقول حان الوقت للتعلم من الأخطاء وتجاوزها، بدلا من تكرارها، والشعور بنفس المرارة كل مرة. ومن الأخطاء التي نقع فيها: 

- التوقف عن الشعور بالفشل
لا يجب أن تتوقف عند نقطة معينة فشلت عندها، بل يجب أن تستمر وتمضي قدما، وأن يكون الفشل هو الدافع للنجاح، وجعلك أكثر تصميما، وأقوى على مواجهة مخاوفك.
وللوصول إلى النضج العقلي، عليك مراجعة الأحداث في حياتك والوصول إلى الأخطاء التي ارتكبتها، وعندما يصرخ صوت ما في رأسك "كفى يجب أن تبدأ" هذه اللحظة هي نقطة التحول التي تؤدي إلى النجاح والسعادة. حتى ونحن نقترب من السنة الجديدة، ويغلق الباب على ماضيك، وتفتح الباب لمستقبلك، يجب أن تأخذ نفسا عميقا، وتبدأ في اتخاذ خطوة إلى الأمام، والبدء في صفحة جديدة في حياتك.

- لا تركز مع الآخرين
فى بعض الأحيان يكون اهتمامنا منصبا على الآخرين، مهملين أنفسنا، فأنت تراقبهم كيف نجحوا، وهل تطورت حياتهم، ماذا يفعلون، وفي النهاية ستكتشف أنك لم تحقق أي شيء لنفسك، لأنك كنت مهتما بالآخرين.
لذلك توقف عن متابعة مجريات الآخرين، وابدأ في مراقبة ما يحدث لك، ولحياتك، كما يجب أن تبدأ في التخطيط لحياتك، وأهدافك والبدء في تحقيقها.

- تقبل الأفكار الجديدة
التركيز على الأفكار القديمة لأنها معروفة ومضمونة، تجعل الحياة روتينية ومملة، لذلك يجب أن تبدأ بالبحث عن الأفكار الجديدة، والمثيرة، والتي تجعل حياتك لها هدف جديد، فعند الخروج عما هو مألوف فأنت تزيد من قدراتك وقوتك، وتكون قادرا على النظر إلى الأمور من زوايا مختلفة.

- لا تربط حياتك بأشخاص
غالبا ما نشعر بأن الحياة أصبحت كئيبة وغير صالحة بسبب مواقف تحدث من أشخاص يفترض أنهم قريبون منا، لذلك أجعل حياتك مرتبطة بأفكار وأهداف وليس بشر.
كما يجب عليك ألا ترتبط بأشخاص لا يهتمون بك، خاصة عندما يحاولون إيذاءك مرارا وتكرارا، وتحاول جاهدا أن تجعلهم يدركون أنك تهتم لأمرهم، حاول أن تتخذ قرارا بتركهم، ولا تضيع وقت آخر في التعامل معهم، بل يجب التركيز على المستقبل فقط.