نصائح لاستعادة النشاط والعودة لروتين العمل

الاستيقاظ مبكراً

يجب الاستيقاظ مبكرًا قبل موعد العمل بساعة وممارسة تمارين التمدد والتأمل وتناول وجبة الإفطار وكوب شاى أو أى مشروب صباحي مفضل، حتى يصبح الجسد مستعدا للذهاب للعمل، والعودة لروتين العمل مرة أخرى.

صورة أخرى

يجب عقد اجتماع مع فريق العمل "لاستخلاص المعلومات" حيث يساعد ذلك على منح الفريق الفرصة لتذكر الأشياء التي ربما تكون قد فاتت الموظفين أثناء الإجازة، كما إن الاجتماع فرصة لمعرفة وتحديد الأولويات التي يجب العمل عليها الفترة المقبلة.

العودة للعمل بعد الاجازة

بعد فحص رسائل البريد الإلكتروني والرسائل الخاصة، يجب تحضير ورقة وكتابة أهداف الأسبوع التي يسعى الموظف لتحقيقها على أرض الواقع خلال الفترة المقبلة.

الإقبال على العمل

عند العودة إلى العمل بعد إجازة طويلة، يجب البدء بإنهاء المهام الكبيرة، التي تشغل بال الموظف طوال الوقت وتسبب له في الشعور بالتوتر حتى يشعر بالاسترخاء والراحة بعد ذلك.

يجب الحصول على قسط من الراحة سواء لممارسة التمارين الرياضية  أو تناول الشاي أو للاسترخاء، مما يساعد على استعادة النشاط والحيوية مرة أخرى .