-تسبب كثرة الجلوس فى التكييف إصابة الجلد بالجفاف، نتيجة لعدم تواجد الرطوبة فى الغرفة، ويمكنك تجنب ذلك عن طريق الإكثار من تناول الماء لترطيب الجسم والحد من التعرض للجفاف.

-هل تعلم أنه في حالة عدم تنظيف الفلاتر الخاصة بالمكيف يزداد تراكم الأتربة، وهذا الأمر يتسبب في الكثير من المشاكل الصحية كالإصابة بحساسية الصدر والربو، ولذا عليك تنظيف الفلاتر بشكل دورى.

-إذا كنت تعانى من مشاكل فى العظام، فعليك عدم التعرض لهواء التكييف بشكل مباشر، ويمكنك الجلوس بعيدا عن مكان نزول الهواء أو رفع الريش الخاصة بالتكيف والبعد عن تسلط الهواء تجنبا للتعرض لأى مشاكل فى العظام.

-إذا كنت على مشارف الدخول فى نزلة برد عليك التجنب الجلوس فى التكييف، لأنه يزيد من الأعراض، وقد تتضاعف، ولذا عليك عدم التعرض لهواء التكييف، أو تسليطه على جسمك، ويمكنك فى الحر الشديد تبريد الغرفة ثم غلق المكيف.

وهناك بعض النصائح المهمة التى يجب عليك اتبعها لتجنب المشاكل المرتبطة بالتكييف، ومنها:

-الإكثار من تناول الماء.

-تناول الخضروات والفواكه لتقوية جهازك المناعى والحد من الإصابة بالأمراض المرتبطة به كنزلات البرد.

-عليك تشغيل التكييف ثم غلقه بعد تبريد الغرفة؛ لأن الجلوس فيه لساعات طويلة يعرضك للمشاكل الصحية.