صحة الأظافر وجمالها من علامات الأنوثة عند السيدات، وتعاني بعض الفتيات من كسر وضعف شديد في الأظافر، لذلك نقدم لكي بعض النصائح للاعتناء بأظافرك والحفاظ على جمالها وفقا لما ذكره موقع goodhousekeeping.

_ حافظى على نظافة يدك وأظافرك وغسلها بالمياه والصابون الخالى من الكيماويات

_ الاعتناء بقص الأظافر وبردها بطريقة صحية وفي اتجاه واحد

_ استخدمي فيتامين e على الأظافر واليدين

_ ابعدي عن استخدام طلاء الأظافر الذي يحتوي على مادة الأسيتون

_ احرصى دائماً على تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد وأوميجا  3

_  احرصى على استخدام غسول يدين خالى من المواد الكيميائية