التوقيت الجمعة، 22 نوفمبر 2024
التوقيت 09:21 م , بتوقيت القاهرة

اعرف سبب الشعور بالدوخة نتيجة الريجيم

ريجيم
ريجيم
 يشعر الكثيرون بالدوخة أثناء اتباعهم للحميات الغذائية، وهناك العديد من الأسباب المؤدية للتعرض والإصابة بالدوخة أثناء الريجيم، أو خلال اتباعهم للحميات الغذائية الهادفة للتخلص والقضاء على الوزن الزائد.
 
 

 

 

وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على أبرز الأسباب المؤدية للإصابة والشعور بالدوخة خلال اتباع الحميات الغذائية، وذلك وفقا لموقع "healthline".

 

أسباب الدوخة خلال الريجيم
 

-أثناء اتباعك للحميات الغذائية قليلة السعرات الحرارية، فأنت تعطى لجسمك سعرات حرارية قليلة تتسبب فى شعورك وإصابتك بالدوخة.

-قد يعرضك اتباع الحميات الغذائية الكثيرة إلى إصابتك بالأنيميا، وهذا الأمر يتسبب يزيد من شعورك بالتعب والدوخة بشكل كبير.

-انخفاض نسبة السكر بالدم، يزيد من شعورك وإصابتك بالدوخة، ولذا عليك تناول الفواكه يوميا للحد من الشعور والإصابة بالدوخة والتعب والإرهاق.

-عدم تناول الأطعمة المهمة الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لجسم، كطبق السلطة الخضراء، والفواكه يتسبب فى شعورك بالدوخة.

-قد يعتمد البعض أثناء اتباعه للأنظمة والحميات الغذائية على تناول الخضروات دون البروتين، وهذا الأمر يجعلهم يشعرون بالدوخة والتعب والإرهاق.