وضعية نومك قد تؤثر على صحتك، وتبين وفقا لموقع "ديرم ستور" أن أفضل طريقة للنوم هي "النوم على الظهر"، ولهذا نرصد فوائده كالتالى:

يمكن أن يسبب النوم على جانب وجهك تجاعيد ، تعرف أيضًا باسم "خطوط النوم".

فالنوم على ظهرك يمنع وجهك من الفرك على الوسادة، والتي يمكن أن تساعد في الحفاظ على بشرتك ناعم. كما يمكن أن يساعد على منع عدم تناسق الوجه ، لأن سنوات النوم على جانب واحد من وجهك يمكن أن تعزز التفاوت في نسيج أو حجم وجهك.

تقلل من التجاعيد على الرقبة :

يمكن أن يساعد النوم على ظهرك على تقليل التجاعيد على رقبتك أيضًا. ويؤدي الضغط على نفس المنطقة من الجلد إلى تكسير الكولاجين، مما يؤدي إلى تلك الخطوط غير المرغوب فيها. 

نوممم

قد يساعد النوم على ظهرك على تقليل أي ملامح الوجه المنتفخة أو الانتفاخ حول العينين.