عرضت قناة سى أن إن عربى فيديو جراف، أضرار مادة الكافيين، على الصحة، وأشارت إلى الخرافات المتعلقة بها.

وسردت القناة 5 خرافات عن مادة الكافيين هى :

أولا: تناول مادة الكافيين يؤدى إلى الجفاف، والصحيح هو أن وجودها فى سوائل مثل القهوة أو الشاى لا يؤدى إلى الجفاف، بل على العكس، يمنع حدوثه.

ثانيا: عدم احتواء القهوة الخالية من الكافيين على هذه المادة أبدا، والدراسات تقول إن القهوة الخالية من الكافيين تحتوى على نحو 20 ميليجرام من الكافيين، أى أنها ليست خالية منها تماما.

ثالثا: يعتقد الكثيرون أن مادة الكافيين مضرة بالصحة، والخبراء يؤكدون أنه قد يكون لهذه المادة مخاطرها البسيطة، ولكنها تخفف من خطر الإصابة بمرضى الزهايمر.

رابعا: علاقة مادة الكافيين بالوزن، والدراسات تقول إنها تساعد فى تسريع عملية التحفيز، ولكنها غير مرتبطة بشكل مباشر فى خفض الوزن.

خمسا: تناول مادة الكافيين خلال اليوم يؤدى إلى القلق وتأخر النوم ليلا، والحقيقة أن النوم لا يتأثر فى حال تناول الشاى أو القهوة قبل 6 ساعات على الأقل من موعد النوم.