يقدم لكم "دوت طبخة"، اليوم الإثنين، طريقة عمل عصير الكركم باللبن والزنجبيل للدايت، فللكركم الكثير من الفوائد لعلاج آلام والتهابات المفاصل والعظام، ولذا فإليكم هذا المشروب لتتناوله صباحا لمد الجسم بالطاقة والفيتامينات وإليكم طريقة التحضير.

المقادير :

2 كوب لبن جوز هند.

1 ملعقة صغيرة كركم بودرة.

1 ملعقة صغيرة عسل أبيض.

1/2 ملعقة صغيرة قرفة ناعمة.

1/4 ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم.

رشة فلفل أسود مطحون.

طريقة عمل عصير الكركم باللبن والزنجبيل :

ضعي اللبن في الخلاط وقلبي معه الكركم والقرفة والزنجبيل والعسل الأبيض والفلفل الأسود واضربيهم جيدا إلى تمام التجانس وقومي بعد ذلك بوضع الخليط على النار واتركيه إلى أن يسخن وصبيه في كاسات التقديم وقدميه ساخنا بالهناء والشفاء.

اقرأ أيضًا:

طريقة عمل عصير الشمندر بالجزر للدايت

طريقة عمل عصير البلح بالقرفة لحرق الدهون

طريقة عمل عصير الرمان بالزبادي الدايت

طريقة عمل عصير التفاح بالجنزبيل للدايت