«اليوجا»، إحدى أنواع الرياضة التي غالبًا ما ينادي الأطباء بممارستها، مؤكدين إن لها تأثيرًا إيجابيًا على الصحة الجسدية، ولكن ربما قد يتغير الحال قريبًا بل يتحول لأن يمنع عنها الجميع.

كشفت دراسة مشتركة أجرتها جامعة سيدنى وكلية مرسى فى نيويورك، أن 10 % من الممارسين لليوجا يعانون من أوجاع العضلات والعظام، ينما يعاني 21 % من من إصابات مزمنة – حسبما ذكرت وكالة أنباء الصين.

ويقول ايفانجيلوس باباس أستاذ مشارك من كلية العلوم الصحية بجامعة سيدني،: "أردنا أن نقيم بشكل موضوعي فوائد اليوجا من حيث ألم العضلات والعظام، فضلا عن المخاطر، ووجدت دراستنا أن حدوث الألم الناجم عن اليوجا هو أكثر من 10 في المئة سنويًا، وهو ما يعادل معدل إصابة جميع الإصابات الرياضية مجتمعة، ولكن الناس يعتبرون ذلك نشاطا آمنا للغاية".

وفي سياق أخر، أوضح باباس، أن اليوجا لا تزال أداة فعالة جدا للاسترخاء، ولكن يجب أن نمارسها مع العلاجات الأخرى للتخفيف من الإصابات والألم.

..أقرأ أيضًا

دراسة: الشكوى المتكررة الصداع النصفي قد تكون مؤشرا للاكتئاب