سموثي الزبادي بالتوت،  من المشروبات الغنية بجميع العناصر الغذائية التي يحتجها الجسم، وخاصة عند إتباع أنظمة غذائية للتخلص من الوزن الزائد، ولذا تعرفي علي طريقة عمل سموثي الزبادي بالتوت الدايت.

مقادير سموثي الزبادي بالتوت الدايت:

- كوبان توت.

- نصف كوب زبادي خالي الدسم.

- ربع كوب  عصير البرتقال.

- 2 ملعقة كبيرة حليب بودرة خالي الدسم.

- ملعقة كبيرة عسل.

- نصف ملعقة صغيره من الفانيليا.

طريقة عمل سموثي الزبادي بالتوت الدايت:

ضعي التوت والزبادي وعصير البرتقال واللبن البودرة والعسل والفانيليا في الخلاط، عند وصول الخليط للنعومية، يقدم في أكواب ويزين بقطع من التوت، وبالهنا والشفا.

اقرأ أيضًا..

طريقة عمل عصير الكيوي بالفراولة

"اتدفوا وخسوا".. طريقة تحضير العدس الدايت